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ホウレンソウ（日本ホウレンソウ）

トゲトゲが痛いです。けっこう殻が厚いので、発芽率が下がり、発芽の際にカビや病気を呼んでくるようです。
そのため、今はこれの皮を剥いて、殺菌コーティングされたのが売られています（ネイキッド種）

モロヘイヤ

1.5 mm 大の小さな種です。緑色で毒があります。